一日一食ダイエット

一日一食 ~40歳を過ぎたら、食べなくていい~

• 作者: 石原 結實
• 出版社/メーカー: ビジネス社
• 発売日: 2013/02/09
• メディア: 単行本（ソフトカバー）

一日一食断食減量道 (講談社プラスアルファ新書)

• 作者: 加藤 寛一郎
• 出版社/メーカー: 講談社
• 発売日: 2002/11
• メディア: 新書

　どうしても体重が減らないので、究極の方法として、「夕食」のみにしました。最初は「すご～く」痩せたのですが、すぐ低迷してしまいますね。

　食べないと動かなくなるのです。摂取カロリーに合わせて活動しようと身体がするのですね。本当に身体って面白いですね。Last 3 kg なんですけどね。これが難しい。結局「一日一食ダイエット」を始めて、最初の一週間で1㎏減ってから、その後1か月変化なしです（1㎏のupdownはありますが）。

　なんででしょう。身体が合わせにきているようですね。

内容紹介

「小食」こそが「長寿」の必要条件!摂取カロリーを減らすと、寿命が30~70%も延びる!
健康はもちろん美容にも抜群の効果!―「食べない」コツを教えます。

32,33 books in 2016

女性の時代

　「英国の与党・保守党の党首選は７日、下院議員による２回目の投票の結果、最終候補がメイ内相（59）とレッドソム・エネルギー担当閣外相（53）の２人に絞られた。約15万人の党員投票で９月９日に新党首が選出される。故サッチャー首相以来、英国で２人目の女性首相が誕生する見通しとなった。」

　そうです。

　という事はですよ。米国でヒラリーが大統領になれば、米国、英国、ドイツ、韓国、台湾、ブラジル、チリ等、結構大きな国で女性リーダーが誕生することになります。日本でも都知事選に小池氏が出馬するようです。

　時代の変化に驚きます。しかし、女性リーダーが増えると何が変わるのかという事にはまだ明確な解は出ていないと思います。

　この「英米」の動きで変化が産まれ、「解」がみえると面白いですね。