「早起き」の技術

人生の主導権を取り戻す「早起き」の技術

• 作者: 古川武士
• 出版社/メーカー: 大和書房
• 発売日: 2015/08/14
• メディア: 単行本（ソフトカバー）

  最近、早起きができなくなってきたので、サクっと読んでみました。まあ、早く寝ることだそうです。

7 books in 2016

腹筋ベルト

パナソニック ES-WB60-PM(ピンク) ビューティトレーニング ラン・ウォーク用ウエスト Mサイズ

• ショップ: イーベストPC・家電館
• 価格: 26,453 円

  腹筋用ベルトです。昔大流行した時に購入したやつもまだ使えますが、このパナのやつは、ランニングしながらも使えるという事を毎朝の電車の中のモニターで宣伝していたのでついネットで購入していまいました。

　http://panasonic.jp/b-tre/

 

１分間マネージャーの時間管理

1分間マネジャーの時間管理 (フェニックスシリーズ)

• 作者: ケン・ブランチャード
• 出版社/メーカー: パンローリング
• 発売日: 2013/02/16
• メディア: 単行本（ソフトカバー）

【内容紹介】「1分間マネジャー」とは、自分はほとんど動かずに、部下を上手に動かして輝かしい成果を上げる人のこと。本書では仕事を「サル」にたとえて、それが「あなたが世話をするべきサル」なのか、「他人が世話をするべきサル」なのかと問いかける。

 この一分間シリーズはいいですね。他にもいろいろあるようです。

新1分間マネジャー――部下を成長させる３つの秘訣

• 作者: ケン・ブランチャード
• 出版社/メーカー: ダイヤモンド社
• 発売日: 2015/06/19
• メディア: 単行本（ソフトカバー）

新1分間リーダーシップ

• 作者: ケン・ブランチャード /パトリシア・ジガーミ /ドリア・ジガーミ
• 出版社/メーカー: ダイヤモンド社
• 発売日: 2015/05/29
• メディア: 単行本（ソフトカバー）
  

１分間意思決定［新装版］――決断力が身につくたった１つのルール

• 作者: スペンサー・ジョンソン
• 出版社/メーカー: ダイヤモンド社
• 発売日: 2015/06/19
• メディア: 単行本（ソフトカバー）
  

1分間モチベーション

• 出版社/メーカー: パンローリング株式会社
• メディア: Kindle版
  

1分間顧客サービス―熱狂的ファンをつくる3つの秘訣

• 作者: K. ブランチャード
• 出版社/メーカー: ダイヤモンド社
• 発売日: 1994/02
• メディア: 単行本
  

あなたを危機から救う一分間謝罪法

• 作者: ケン ブランチャード
• 出版社/メーカー: 扶桑社
• 発売日: 2003/01/23
• メディア: 単行本

6 books in 2016

腹筋トレーニング

Panasonic（パナソニック） ビューティトレーニング ES-WB60-PM Mサイズ 美容 コスメ 美容器具 機器

• ￥26,180

　通販などで、人は興味がある商品が８回目に留まると購買行動に移る人が多いそうです。最近、通勤電車の広告モニターで、この商品のCMをやっていました。「通勤中でも腹筋強化できる」という宣伝文句にうまく引っかかったのと、走りこみを増やしているのにも関わらず、ちっとも痩せない苛立ちから、購入を決心しました。

　

日本は難民を受け入れるべきではないか

   シリアの難民は400万人だそうです。受け入れ国は、中東の他は、ドイツを中心に欧州です。ドイツでは、10万人を受け入れています。

　さて、我が儒教の国、日本は、なんと「3名」という実績です。

「戦争反対」「平和憲法万歳」「皆が理解し合える世界を」とか言いますが、この事実は、どう受けとめればいいのでしょう。

　この記事のように日本の特殊性はあります。欧州でも、人道的な理由以外にも、激減する労働人口の穴埋めといった思惑も見え隠れしますが、地球規模で物事を考えているような気がします。

　日本企業は、地球規模で世界に商品を売りまくっています。グローバリゼーションなんて言葉は陳腐化しているくらい世界とかかわりを持っています。

　このアンバランスが、なんとも「利己的」というか、ちょっと「恥ずかしい」というか、、。

Choco Run

    昨年4月のThe Color Runに引き続き,今日は、Choco Runに会社の有志で参加しました。メンバーは総勢8名です。

　天候が、雪か雨かもという予報で、ちょっとブルーでしたが、結局、曇りでした。我々は10ｋｍの部に申し込み、2.5kmの夢の島公園を4周するというコースに挑戦です。その途中に、「給水所」ならぬ「給チョコ所」があり、そこでは、20種類くらいのチョコレートが食べ放題という企画です。

  最初は、テンション上がりまくりで、いろんなチョコを楽しみましたが、３周目くらいからは、「ちょっともうチョコはいいかな」という感じでした。しかし、とにかく皆でぺちゃくちゃしゃべりながら、チョコを食べながら、10kmを走るというのは、なんとも楽しいものです。

　帰りに、4時から宴会も皆でやって楽しい土曜日となりました。

　また、こういうラン企画物には、皆で参加したいと思います。

10068

   今年2回目のランイベント

Harvard Business Review 2016年2月号

ダイヤモンドハーバードビジネスレビュー 2016年 02 月号 [雑誌] (人を巻き込む技術)

• 作者:
• 出版社/メーカー: ダイヤモンド社
• 発売日: 2016/01/09
• メディア: 雑誌

5 books in 2016

一分間リーダーシップ

1分間リーダーシップ―能力とヤル気に即した4つの実践指導法

• 作者: K.ブランチャード
• 出版社/メーカー: ダイヤモンド社
• 発売日: 1985/09
• メディア: 単行本

　28年前に係長研修で紹介された本です。また読み直しましたが、いい本です。Situational Leadershipがよくわかります。8年前にも一度読み返しました。

　最近、新しいバージョンが出てきたようです。

 

新1分間リーダーシップ

• 作者: ケン・ブランチャード /パトリシア・ジガーミ /ドリア・ジガーミ
• 出版社/メーカー: ダイヤモンド社
• 発売日: 2015/05/29
• メディア: 単行本（ソフトカバー）
• 
  

内容紹介

1985年にアメリカと日本で刊行されてベストセラーとなり、30年近くフォ－チュン1000はじめ世界中の企業の管理職研修に用いられている基本テキストが、今のリーダーにより使いやすく、実践的な内容に改訂。新訳でさらに読みやすく！ 改訂による主な変更点は―― １．1980年代にはあたリ前だった「上から下への指導」から、部下だけでなく上司や同僚に「影響を与えること」にポイントが移っている。 ２．SMARTと呼ばれる目標設定法では、Mが測定可能（Mesurable）のMから動機づけ（Motivating）のMに変更になった。チームメンバーが楽しんでめざせる目標であることが強調されている。さらに目標がSMARTになっているかどうかを確認するための詳細なチェックリストも追加されている。 ３．部下の発達レベルに合わせた「スタイル導入」のための声かけや、部下と一緒に目標を設定し、達成していくための「６種類の対話」が新たに紹介されるなど、具体的ツールが増えた。 ４．状況対応型リーダーの３つのスキルのうち２つが変更になり、「目標設定・診断・マッチング」に変わった。部下の発達レベルに合わせる「マッチング」が重視されている。 ５．『新１分間マネジャー』の３つの秘訣のうち、「１分間叱責」が「１分間修正」に変更されたことにも対応している。

4 books in 2016 

スポーツウオッチ

【ライフログ機能が搭載】ガーミン For Athlete 15J

• ショップ: フリート・バイク＆トライアスロン
• 価格: 19,440 円

　スポーツウオッチを買いました。今回のは、防水機能もあり、トライアスロンでも使えるやつです。また、オートラップ機能というのがあり、1km毎にラップを教えてくれます。

　ガーミンのやつは三代目です。他にNikeを二つ（一つはまだ現役）、カシオを二つ、SEIKOを一つとこの20年間で7つ目です。ということは、一機種3年弱の寿命ということですね。

　でもなんか、うれしい。

クリード～チャンプを継ぐ男

　さあ、8年前に「Rocky the Final」を観て、「これでロッキーシリーズも終わったな」と思っていましたら、「アポロの息子のトレーナーにロッキーが」という吹き出しを読むだけで、ストーリーが予測できるほどのロッキーファンにとって、この映画は観ないわけにはいきません。あまり興味のないカミさんを連れて、新しく映画館ができた二子玉川に行ってきました。近くに映画館ができて非常に便利になりました。

　ロッキーの初作は1977年4月ですから、かれこれ40年ちかくも経ったわけですね。初めて観たのが、20歳の大学一年生の時だったのです。誰と観に行ったか覚えていませんが、あまりの感動で映画館の中で皆が「ロッキー,ロッキー！」と叫んだのを覚えています。

　79年ロッキー２、82年ロッキー３、86年ロッキー４、90年ロッキー５、2007年ロッキー・ザ・フィナル　とまあ、よく続きましたね。

ポメラニアンと暮らす

ポメラニアンと暮らす (決定版 愛犬の飼い方・育て方マニュアル)

• 出版社/メーカー: 誠文堂新光社
• 発売日: 2013/01/25
• メディア: Kindle版

　今日、新しい家族が決定しました。ポメラニアンのメイメイちゃんです。今月末に家に来ます。

【内容紹介】

生涯にわたっての暮らしをサポート

これからポメラニアンを飼う方は家族の一員として迎え入れることと思いますし、すでに暮らしている皆さんは楽しい毎日を過ごしていることと思います。
しかし忘れてならないことは、今犬たちは人の手助けなしには生きてはいけないということです。
自分で食事をすることもできませんし、運動をすることもできません。
与えられたものを食べ、飼い主同伴で運動をしなくてはなりません。
したがって飼い主の責任は重大!なのです。
まして、言葉を交わすことができないのですから、健康面においても日常の暮らしぶりにおいても十分に気を配ってあげる必要があります。

本書は、以上の点を第1に考え、飼育における季節ごとのチェックポイントを子犬期、あるいは老年期といった年齢ごとにわかりやすく解説しています。
さらに重要ポイントが一覧できる生涯を通してのタイムテーブルも掲載されていますので、この1冊でポメラニアンのすべてがわかります。

■目次
第１章　ポメラニアンの「魅力」
第２章　ポメラニアンの「選び方・準備」
第３章　ポメラニアンの飼い方・育て方　子犬編
第４章　ポメラニアンの飼い方・育て方　成犬編
第５章　もっと豊かなポメラニアンとの暮らし

3 books in 2016

労務管理３級

労務管理3級 (ビジネス・キャリア検定試験標準テキスト)

• 作者: 中央職業能力開発協会
• 出版社/メーカー: 社会保険研究所
• 発売日: 2008/10
• メディア: 単行本

　日々やっている事が、普遍的にまとめられているのは、基本を押さえるのに非常にいいですね。

●36協定（労働基準法36条）：時間外労働賃金割増率　25% 22時以降 35% （1か月60時間以上の場合　50％） 休日　35％  60%   1年間の限度360時間

【特別条項】「（限度時間を超える期間、時間につき）、納期の変更、大きなクレーム処理等逼迫した期限により、通常の業務量を超える業務が発生し、臨時に業務を行う必要がある場合には、労使の協議を経て１ヶ月に８０時間、１年間を通じて７５０時間まで延長することができるものとする。この場合、限度時間を更に延長する回数は６回までとする。」

●福利厚生費

法定福利費	75,436	72.7	100.0	1.8
健康保険・介護保険	25,887	25.0	34.3	▲0.4
厚生年金保険	39,816	38.4	52.8	2.3
雇用保険・労災保険	9,176	8.8	12.2	5.9
児童手当拠出金	509	0.5	0.7	3.2
その他	48	0.0	0.1	6.7
法定外福利費	28,286	27.3	100.0	0.1
住宅関連	13,962	13.5	49.4	▲2.0
医療・健康	3,127	3.0	11.1	7.6
ライフサポート	6,088	5.9	21.5	▲0.9
慶弔関係	891	0.9	3.1	▲6.0
文化・体育・レク	2,224	2.1	7.9	▲1.7
共済会	308	0.3	1.1	10.8
福利厚生代行

カフェテリア・プラン 　　カフェテリアプランとは、会社が福利厚生費をポイントとして従業員に配分し、従業員がそのポイントを使って、用意された福利厚生メニューから自由に選んで利用するという制度である。このため、福利厚生費の管理が容易であり、かつ限られた予算内で従業員の多様化したニーズに対応することができる。そのような対応をすることで、結果的に従業員のやる気を高めたり、より選んだという満足感を与えることができる。

1. 住宅（住宅ローン・社宅費・転居の補助）     
2. 財産形成（財形貯蓄利子の補給、個人年金の補助
3. 保険（生命・介護・医療・損害保険）     
4. 医療（人間ドック・治療費・差額ベッドの補助）     
5. 健康（施設利用・用具購入の補助）     
6. 介護（ヘルパーの利用、介護・看護費の補助）     
7. 育児育英（保育園・託児所の補助、教育費の援助）     
8. 休暇（育児・介護・ボランティア）     
9. レク施設（宿泊・娯楽・文化施設利用の補助）     
10. レク活動（旅行、文化・趣味、クラブ活動の補助、スポーツ観戦の補助）     
11. 交通費（新幹線・単身赴任旅費の補助）     
12. 生活援助（食堂・制服・購買の補助）     
13. 自己啓発（通信教育・資格取得の補助）     
14. その他（祝い金の給付・各種相談料の補助）

● ポジティブ・アクション

　女性比率が4割を下回っている場合は、男女雇用機会均等法違反にならない。

2 books in 2016

女子高生と学ぶ稲盛哲学

女子高生と学ぶ稲盛哲学

• 作者: 高 巖
• 出版社/メーカー: 日経BP社
• 発売日: 2015/12/03
• メディア: 単行本

　「哲学」って、難解ですよね。でも、女子高生にわかりやすく説明したのがこの本です。なんで「女子」なのかはよくわかりませんが。

　イマイチ、稲盛さんの哲学とのつながりが唐突感がありますが。

●仕事の結果＝考え方ｘ熱意ｘ能力

●功利主義＝自分の最善の利益になることは、社会全体にとっても利益になり、逆もまた然りであるというのが前提となる。

●高齢者のほうが資産家である。そして彼らはその資産をあまり消費しない。相続するときには子供もまた高齢者になり消費性向は低い。消費性向の高い、社会的弱者に所得が移転すれば、消費が拡大し、経済が回る。

●弱者の境遇を「自らが招いたもの」と冷たくあしらい、政府が救済の手を差し伸べなかった時代もある。その結果、社会は、経済の破綻、人権の侵害、戦争の勃発、テロの頻発など、多くの惨劇を経験してきた。こうした過ちを繰り返さないためにも、社会自由主義はなくてはならない人類の知恵となっているのである。

●アメリカでも、以前は、些細な利害対立は、コミュニティの中で平和裏に解決されていたはすです。ただ、現在では、多くのコミュニティがそうした力を失ってしまいました。だから、人々は、司法の場をより頻繁に利用するようになったんですね。さらには、弁護士などの専門家集団が濫訴化に拍車をかけているとも言います。成功報酬などを目的に、彼らができるだけ多くの被害者を募り、莫大な賠償金を勝ち取ろうとするためです。

内容紹介

  この書籍の舞台は、女子高校。著者の高巖氏が稲盛哲学の授業を進め、
女子高生が学んでいくスタイルを取っている。

  なぜ稲盛哲学と女子高生なのか。それは著者の2つの経験が基になっている。

  1つは、2014年3月までの7年間「京都大学京セラ経営哲学寄附講座」の客員教授を務め、
稲盛和夫氏の思想に肌で触れたことだ。もう1つは、都内のある女子高で数年にわたり
「経済、社会、経営、哲学」に関する特別授業を行い、女子高生たちとのやりとりを通じて
彼女たちの感性を感じ取った経験だ。

  現代を支える自由至上主義や社会自由主義といった社会哲学が限界を迎えるなかで、
稲盛哲学はそれらを超える「第三の社会哲学」といえる。ビジネスマンだけでなく、
これから社会をつくっていく高校生や大学生にも稲盛哲学の意義と実践の必要性を理解してもらいたい――。
そんな著者の思いがこの1冊に結実している。

≪主な内容≫

【第一章】社会哲学としての功利主義
【第二章】自由至上主義が功利主義の限界を克服する
【第三章】ケインズが理想とする社会
【第四章】ロールズが理想とする社会
【第五章】現代社会が抱える問題とは
【第六章】稲盛哲学における「自由」とは
【第七章】稲盛哲学における「考え方」とは
【第八章】稲盛哲学における「正義」とは
【第九章】稲盛哲学における「豊かさ」とは

1 book in 2016

ランニング個人レッスン

　歩いたり、じっと立っていたりすると、なんか腰が痛いんですよね。走ると何ともないのですが。歩き方とか走り方があまり良くないのではと思っています。もう20年近く走っているのに、「今さら？」という感じですね。

　きちんとフォームを専門家にみてもらいたいなと思っていました。昔にそういう走り方イベントに行った事がありましたが、単発のイベントでした。2006年12月ですから、かれこれ9年前。

　最近は、「ランニングブーム」なので、ランニングの個人レッスンなどもいくつかあります。一度、こういうレッスンでフォームを矯正したいなと思います。

リカバリーウエア VENEX

【 送料無料 】 VENEX ベネクス リカバリーウェア メンズ リラックス ロング上下セット（VENEXノベルティネックウォーマー付）

• ショップ: venexshop （ ベネクスショップ ）
• 価格: 32,400 円
  
  

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• 価格: 16,200 円
  
  

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• ショップ: Highball
• 価格: 16,200 円

　何でも着るだけで、身体が回復するRecovery Wearとか言うのがあるのですでね。ちょっと高かったですが、ちょうど「なんかいいパジャマはないかな～？」と思っていたので、「よし、これでいこう」ということにしました。ネックウオーマーもプレゼントで付いてきました。首の凝りによさそうです。

　これで、宣伝文句のように、疲れもとれ、睡眠もよくとれるなら、本当に言うことなしですが、、

北朝鮮水爆実験成功！？

　しかし、北朝鮮は一体何を考えているのでしょうか？　今年になってまだ一週間も経っていないのに、サウジとイランのニュースから始まり、今度は北朝鮮です。

　ロシア、中国、中東（イスラム国、シリア、サウジ・イラン）、北朝鮮と、ユーラシア大陸は国際秩序が非常に不安定な年になりまそうです。

　【ＮＨＫニュース】

　北朝鮮は６日、日本時間の午前１０時半に水爆の実験を行い、成功したと発表しました。北朝鮮が核実験を実施したのはおよそ３年ぶり４回目ですが、水爆の実験を行ったと明らかにしたのは初めてで、友好国の中国を含め国際社会からの強い非難は避けられないものと見られます。

　全てを敵に回す水爆実験で北朝鮮は何を狙うのか

サウジ、イランと国交断絶

 

  今朝飛び込んできたニュースですが、まずいですね。ただでさえ、中東はイスラム問題で混沌としているのに、まあ、原因がテロ支援者の処刑ということだとしても、また、中東はややこし状況になりそうです。イライラ戦争がやっと終わったと思ったら新たないさかいの始まりのような。

【カイロ共同】イスラム教スンニ派の大国サウジアラビアがシーア派の有力指導者らを処刑し、シーア派国家イランとの宗派対立が深まったことを受け、サウジのジュベイル外相は３日、記者会見し「イランと外交関係を断つ」と発表した。両国関係の悪化は決定的となった。　イランの首都テヘランで、群衆がサウジ大使館を襲撃したのに対抗する措置。ジュベイル外相は「サウジ国内にいるイランの全外交官は４８時間以内に国外に退去しなければならない」と強調、「アラブ世界でイスラム教徒同士の衝突をもたらす国家と、もはや関係を維持できない」とイランを非難した。

  シーア派指導者処刑はサウジの「国内対策」だった【サウジ・イラン断交】

ＦＩＦＩサウジアラビアとイラン何が起きてるの？

2016年の抱負

　あけましておめでとうございます。

　さて、2016年が始まりました。今年はどんな一年になるのでしょうか。下記が今年予定されているイベントです。

1月：社会保障・税番号制度（マイナンバー）が運用開始予定

3月：北海道新幹線(新青森駅～新函館北斗駅)開業予定

4月：電力小売り、全面自由化

5月26～27日：三重県伊勢志摩でG8サミット開催予定

6月1日：大学生の就職活動解禁

6月19日：選挙年齢が18歳以上に引き下げ

7月：第24回参議院議員通常選挙

8月5日～8月21日：第31回夏季オリンピック（リオデジャネイロ オリンピック）

8月11日：改正祝日法により「山の日」として初めての祝日を迎える。

10月：第71回岩手国体開催予定

11月8日：アメリカ合衆国大統領選挙投票日

時期未定：日産自動車、自動運転車を発売予定

2017年4月：消費税10％へ増税

【政治】

　米国の世界政治力低下に伴い、中国、ロシアが台頭してきて、特にこの二国の傍若無人ぶりは相変わらずです。そこにイスラム国が勢力を拡大し、彼らを空爆する国でテロを起こしており、国際秩序はよくありません。オバマ大統領は、大統領選もあるので、この問題に積極的には関わらないでしょう。今、候補の中では、トランプ氏が勢いをつけていますが、まさか、彼を選ぶという愚かな事を米国民はしないと思います。もし彼がなったら、国際秩序は更に混沌とするでしょう。結局、ヒラリー氏になるのでしょうか。

　テロと言えば、今年はオリンピックイヤーなので、リオで何も起こらない事を願います。日本もG8サミットがあるので、警戒は必要ですね。

　選挙年齢が18歳にまで引き下がります。SEALSなど、若い人も政治への関心を高めているので、７月の衆議院選挙の時は、何か若い人に動きがあるのでしょうかね。

【経済】

　欧州の低迷という状況はなかなか脱出することができません。それに加えて、昨年の中国株暴落に象徴される中国経済の低迷です。世界経済の低迷が、原油安、資源安を招き、それに伴い新興国の経済の低迷、通貨安という構図は変わらないのでしょうか。

　鍵を握るのは米国です。比較的好調な米国は、今の内に利上げをしようと年末に利上げしました。今年中に2～4回の利上げがありそうです。これは、短期資金が新興国への投資意欲を減退させるので、上記の新興国の経済へのダメージが加速されるそうです。

　う～ん、そうすると、あまり明るい材料は今年はなさそうで、欧州、新興国の経済停滞は続きそうですね。ブラジルの友人が、オリンピック前なのに景気がちっとも回復しないと言っていました。

　日本は、原油安や円安などで各企業が利益を回復してきているし、法人税下げなどで、その分賃金を上げるように奨励しているので、景気は良くなってくると思われるし、また、衆議院選挙がある7月前までは、景気がよくないとなんらかの対策をやるだろうから、今年前半の景気はいいのではないでしょうか。

　米国も大統領選までは、政府は、景気を気にするので、米国経済も維持しそうです。

【プライベート】

　個人的には、夏に娘たちが二人とも結婚すると言っているので、何かと慌ただしい一年になりそうです。こういう時は、きちんとスケジューリングしてタイムマネジメントをやるといいということは経験的に知っているので、それをやろうと思っています。

　今年の大きな目標は「体重を元に戻す」ということです。7.5㎏もダイエットしないといけません。ランの量を増やすことと酒を控えるということですね。酒を飲んで、眠りが浅くなって、早朝に起きるのがしんどくなって、早朝ランができなくなり、総走行距離が減るという構図を変えないといけません。

　スポーツは、シーズン制を取り入れてメリハリの効いたやり方にしようと思います。春と秋がゴルフ(19回）、夏がトライアスロン・バイク（5回）、冬がマラソン（11回 内フル2回)です。

　ランは、今年は、1,500ｋｍをこえないといけません。毎月100kmで、シーズン中3か月は月間200kmを基本にするという事です。

　下記は毎月のイベントです。スポーツ系は遊びですが、は特に遊び色が大きなやつです。毎月一つは欲しいですね。

1月　(3連休3回）走りこみ時期。新年会が既に5回も入っていますが、規則正しい生活をして習慣化させないといけません。前半はＧプレゼンの準備。

(1)ニューイヤー駅伝応援　(10)谷川真理ハーフマラソン　(18)Gプレゼン　(23)チョコラン　(30)東京３０ｋ

2月　(1回）　走りこみ時期。後半は、講演会準備。5月のトライアスロンに向けて水泳の個人レッスンを会社帰りにジムでNo残業Dayの日にやろうかと思います。確定申告時期（2/16~3/15)。

(7)WRJ新春ハーフマラソン (8～）欧州出張　(24)大阪出張　(28)東京マラソン応援

3月（2回） ゴルフ春シーズンスタート。ランも桜のシーズンは楽しもうと思います。この頃、取材が一つ、講演が2回あるので、結構メディアに登場します。食生活アドバイザー通信講座の修了です。

(5)会ゴルフ　(7)カオナビ講演会　(10)Biz講演会　(13)川崎ハーフマラソン　(22)会社説明会  (23)シン出張　(26)中東ゴルフ　(26~4/10)桜ラン（練習）

4月（0回）　桜ラン終了後はトライアスロンの練習に集中です。3万円近く払っているのでそれなりにエンジョイしないと損です。スイムも大強化期間ですね。うちの近所で第一回のフルマラソンが開催されることになりました。これは参加するしかないなと思います。結構、暑いでしょうね。でも毎年、この大会でシーズンの締めにしたいなと思います。

(1)入社式　(2)⓾ゴルフ　(6)HRアカデミー　(10)PARAハーフマラソン or カラーラン  (11~)ブラジル出張 (16)会社ゴルフ　(17)Bicycle Ride27km　(18~)2A面談 　(19)Gプレゼン　(23)多摩川フルマラソン

5月　（７連休1回）５月の連休はどう過ごしましょうか、トライアスロン準備ですね。

(4/29~5)G/week  (8~)米メ出張　(12~)新入社員研修（小諸)X (14)企業対抗駅伝 X (15)横浜トライアスロン（20頃)HRコンファレンス　(21)中東ゴルフ　(28)⓾ゴルフ

6月　（1回）6/8~7/21が梅雨の予想期間です。食生活アドバイザー試験の追い込みです。

(1~)HR SUMMIT (3)レク休　(12)ガス橋8km  (13)ケニア出張　(28)株主総会　(29)会ゴルフ　

7月　（１回）合宿二つで夏休みモードです。中東のほうは、暑いので「函館」に行こうと言ってます。この頃あらいさん完成。6月末に体調をベストに持って行って健康診断を毎年受けるという感じにしましょう。

(3)昭和記念公園トライアスロン (4)健康診断　(10)食生活アドバイザー試験　(11)フィリ出張　(16)⓾ゴルフ合宿　(23)中東ゴルフ合宿　(28)戦略会議  (30)会ゴルフ

8月　（６連休1回、3連休1回）美帆が私の誕生日に福岡で結婚式を挙げるといっています。翼も帰ってきます。また、この月はオリンピック観戦です（8/3~21)。時差は12時間なので、夕方からの競技は早朝観戦という事です。早起きにいいモチベーションです。福岡マラソンに向けて、中旬から月間200kmを始めないといけません。休みは去年と同じかも。

(7)美帆結婚式  (11~)夏休み  (20)小学生陸上応援/世田谷花火大会  (28)お台場アクアスロン

9月　（５連休1回、4連休１回、3連休１回） 翼の結婚式にNYまで行きます。ゴルフ秋シーズンスタートです。

(8/31~4)翼結婚式2日　(10)リレーマラソンin日産スタジアム３時間走  (12)香港出張　(17)中東ゴルフ　(18)東京シティサイクリング42km　(24)⓾ゴルフ

10月　（１回）ゴルフ強化期間です。

(3)内定式　(7~9)サイクルモード幕張　(10)夢舞いマラソン42km　(15)会ゴルフ  (22)⓾ゴルフ (24)中国出張

11月　（4連休１回、祝日1回）

(3)東日本実業団駅伝応援　(13)福岡マラソン  （中旬）HRコンファレンス　(18~22)ボストン出張　(26)中東ゴルフ

12月　（７連休１回）

(2)⓾平ゴルフ　(12)出張　(22)大阪出張　(23)会ゴルフ　(28)年末休暇

2017年2月19日　ビジネスキャリア検定試験

有９日