マラソン前の悪あがき [A5.健康メンテナンス]
来週末の京都マラソンに向けて最後の悪あがきをしているのです。体重が3kgも標準よりオーバーしているので、月曜から禁酒をしています。毎晩、晩酌していたのに、結構、酒飲まなくても、やってけるのですね。
昨晩は高校の同級生との飲み会でした。初めてですね、宴会で飲まなかったのは。しかし、酒飲まなくても結構盛り上がるものですな。大変楽しかったし、家に帰ってもちょっと残業してきましたという感じで過ごせます。いつもだったら、そのままベッドに倒れこんでましたが、ちょっと得した感じでした。
禁酒して、夜は走って、筋トレして、クエン酸飲んで寝るという「悪あがき」を今週しています。