人材管理のすすめ

人材管理のすすめ

• 作者: ラム・チャラン
• 出版社/メーカー: 辰巳出版
• 発売日: 2014/03/03
• メディア: 単行本（ソフトカバー）

な内容紹介

「ゼネラル・エレクトリック(GE)」で40年以上のキャリア、GEを世界に名だたる人材輩出企業に押し上げたビル・コナティと、世界各地の一流企業のコンサルタントを務める伝説的人物ラム・チャランが語る一流の仕事ができる最高の"人材"のつくりかた。ビル・コナティが「人材のGE」の秘密を語り明かし、ラム・チャランが他社の実例に即してGEのノウハウを普遍化する。
【主な内容】
●タレントマスターの秘密を解き明かす
GE、P&G、ヒンドゥスタン・ユニリーバなどの一流企業は、どのように人材の見極めと育成のためのシステムを構築し、それによって目覚しい成果をあげていったのか。
●徹底的に人材を理解する
人材を深く理解し、定期的にレビューをすることで、組織は中間管理職からCEOに至る、あらゆるレベルのリーダーを輩出し続けられるようになる。
●人材に永続的な価値がある
業績、市場シェア、ブランド、製品には寿命がある。唯一、永続的なもの、それは、人材と、人材を育てる仕組みのみである。人材は人財なり
●実践的なアドバイス
タレントマスター「ツールキット」が、あなたの企業をタレントマスターにするための具体的な方法を提供。

ランレッスン

姿勢、フォームを意識しながら少し速いペース

今回もフォームのチェックをしながら、姿勢、お尻を使う意識を確認しました。

まだ少し腰が反りがちです。
特に歩くとき、腰の反りが顕著に出ます。
腰の反りは着地を腰で受けることになり、腰を痛める原因にもなるので注意してください。

レッスン後半にランニングフォームを動画で撮影しました。
レッスンを入れて後だったので、反りはかなり改善されていました。

意識をしないともう少し腰が反ったフォームですので、
・身体の奥に丹田から鳩尾の軸を作る
・上半身はリラックス
・上を前に垂らす感じでリラッスクを入れるのも有効
です。

レースをトレーニングとして入れるのは良いと思います。

スタート時のハイペースに巻き込まれるとフォームが乱れがちです。

最初はあえてゆっくりペースで入ってフォームを意識し、段々とペースを上げてゆくのが良いです。

スタート直後は7:30/kmで入って、2～3kmかけてペースを上げ、レースペースは6:30/km位が良いと思います。