Last 3 month training [A1.ランニング]
Singapore marathon in the next Sunday will be my 14th full marathon during this 11 years. According to my experience, there is very positive relation between last 3 month running mileage and the finish time. If you do 600km training, you will finish within 4 hours. If 400km, it will be 4 and half hours. If 300km, it will be 5 hours.My running maileage of last Singapore marathon was 204km only because I had a ingury of my calf. Then the finishing time was 6h 20m.
I caught cold 3 times in this 2 month. still not fully recovered. My mileage during this 3 month is ONLY 180KM!!
What will happen....(cry)
訣別―大前研一の新・国家戦略論 [D1.政治・経済・社会]
- 作者: 大前研一
- 出版社/メーカー: 朝日新聞出版
- 発売日: 2011/11/04
- メディア: 単行本
内容紹介
バカな政府を持つと高くつく。過去の延長線でしか考えない官僚と、政局しか頭にない政治家に任せておけば、日本は衰退する。しかし、バカな政府をつくったのは国民であり、結局のところ自分たちで変えていくしかない。過去に成功した「ニッポン・モデル」はすっかり陳腐化し、硬直化した。いまこそゼロベースの大改革を断行し、新しい日本をつくるときだ。ベストセラー『平成維新』以来の本格的な国家戦略論！
65 books in 2011
Spider's Web だれがサダムを育てたか [D1.政治・経済・社会]
- 作者: アラン フリードマン
- 出版社/メーカー: 日本放送出版協会
- 発売日: 1994/07
- メディア: 単行本
- 作者: Alan Friedman
- 出版社/メーカー: Bantam
- 発売日: 1993/10/01
- メディア: ハードカバー
The Secret History of How the White House Illegally armed Iraq.石原都知事が言っていたイラクゲートの本です。リーガン、ブッシュ政権時代、１００万人の死傷者をだしたイランーイラク戦争中(1980-88)に、イランに対抗するために、イラクへ肩入れし、軍事兵器輸出の黙認（奨励？）をし続けていた米・英・伊政府の話です。なんと米国製兵器どおしの戦いとなった湾岸戦争中(1990-91)も輸出は継続していたそうです。サダムはブッシュがつくったフランケンシュタインという比喩もあります。結局、その怪物は２００６年１２月３０日に処刑されました。アメリカは、「大量破壊兵器がある」と言っていましたが、結局どうなったんでしょうか？64 books in 2011