風邪 [A5.健康メンテナンス]
昨晩からちょと風邪気味で、天気も寒さがぶり返してきました。ということで、今日のハーフマラソンは棄権しました。
前回はいつ風邪ひいたか調べてみるとちょうど一年前の4月10日です。その時には、「四月なのに、寒い日が続いたりと気温が安定しないところに、炭水化物ダイエットが免疫力を低下させたのでしょうね。」と記述しています。http://nasser.blog.so-net.ne.jp/2014-04-13
全く同じパターンです。体重減らないので、「炭水化物ダイエット」をちょっと強化してきたところでした。前回は高熱が四日間続きましたが、今回は微熱でおさまっているようです。また前回は3週間続きましたが、今回は1,2週間くらいで終わらせたいです。
4月18日(土)
今日は、「打ちっぱなし」「10kmラン」もやったし、明日は自転車イベントにも行くので、完全回復しました。ということはちょうど「二週間風邪」だったことになります。まあ、まあ、微熱で出張やらランニングイベントにはでれましたが、やはり風邪は「損」ですね。何もいいことはないので、できればひきたくないものです。
トレイルラン [A1.ランニング]
"「山」には、フィットンチッドという匂いがあり、殺菌作用がある。" なんていいました。フルマラソンの次はトライアスロンで、その次はウルトラでしょうが、ウルトラはちょっとねと思います。それなら、やっぱ「トレイル」かなって思いますよね。
「スキー」みたいに、山と言う自然の中での競技だからです。
東京では、鎌倉とか高尾山なんかでやるそうです。でも登山者の邪魔になるので、結構問題起こしているらしいですね。
日本再興戦略 [D1.政治・経済・社会]
我が国製造業の海外展開が加速し、産業の空洞化が懸念される状況において、国内拠点をマザー工場として海外拠点と役割分担する生産活動の実現及びこれを前提とした研究開発や設備投資を可能にするための制度を整備することを検討する。
このため、当該企業及び子会社等が、同等の技能を有する日本人と同等の賃金を支払う場合に、新製品開発等特定の専門技術を修得する必要性に応じ、当該企業グループ内で短期間転勤の上、技術等の修得をすることにつき、事業所管大臣の関与の下、外国人従業員の我が国への受入れを柔軟に認めることとし、年度内に具体的な制度設計を行う。
・ 東京証券取引所において、新たなテーマ銘柄(健康経営銘柄(仮称))の設定を検討
・ 「コーポレート・ガバナンスに関する報告書」やCSR報告書等に「従業員等の健康管理や疾病予防等に関する取組」を記載
・ 企業の従業員の健康増進に向けた優良取組事例の選定・表彰 等
今回策定した3本目の矢である成長戦略、「日本再興戦略」の主な特徴は3つあります。第1に、長年の懸案を大胆に解決すること。第2に、前例のないスピードで迅速に政策を実行すること。第3に、今回の成長戦略は、成果目標(KPI)の達成状況を厳しく検証し、常に進化し続けるものとなることです。
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