2015年を振り返って

　さて、今日で2015年も終わりです。例によって、今年の元旦の抱負を振り返ってみましょう。

　年末から原油安になり、円安ドル高にもなっていまし、日本株高にもなっています。そのせいでロシア経済も停滞しているし、新興国の通貨も弱くなっています。欧州経済もぱっとしないし、経済的にはあまりよさそうではありません。原油安は、少なくとも今年後半まで続くそうです。エネルギーを輸入に頼っている日本などは、かなりの恩恵を受けますが、円安は、原料を輸入している食品加工業などには、コストアップ要因となり、「値上げ→消費低迷」という構図にもなります。

　→原油安・円安ドル高は変わらず、新興国通貨も弱いままですね。夏の中国株の大暴落が一層、世界経済の低迷をもたらし、日本株も伸び悩みました。

　年内妥結ができなかったTPPは、米国大統領予備選が始まる前に妥結しないと（TPPにより不利になる産業団体からの支持をとれないので）、締結は難しいと言われています。デッドラインは春です。

　→結局もつれにもつれ10月に妥結しました。日本の参加表明が遅かった割にはよく妥結しましたね。

　イスラム国とかもどうなるんでしょうか。内向き米国。傍若無人なロシア、中国という構図は、2015年も続くのでしょう。

　→とうとう日本人も巻き込まれ1月に2人の日本人がISISに殺害されました。11月には、フランステロもおきました。イスラム国の発端は9.11にまでさかのびます。もっと言うなら中東に油田が発見され、アメリカがそれを確保しようと介入しいたのが発端でしょうか。

　米国のパワーダウンがロシア、中国を台頭させ、今や国際秩序がちゃんと保たれなくなってきていていると思います。

　個人的には、今年の新たなチャレンジは料理関連ですかね。栄養学とかも勉強したいし、ヌードルメーカー買って新しい麺も作ってみたいです。

　→料理関係は結局やりませんでした。年末に「食生活アドバイザー」の通信講座を申し込んだのでやるのは来年ですね。

可処分時間合計；2,300時間

●ランニング（昨年1,420km 180時間）→（今年190時間 8%）1500㎞　１月から冬の早朝マラソンを習慣化させます。５月の横浜トライアスロン、９月の昭和公園トライアスロン、11月の福岡マラソンに続いて、カミさんと12月にシンガポールマラソンかホノルルマラソンに行こうかなと思います。会社でもランニング・クラブを作りたいですね。部長も。ラン初めて18年目ですが、ちょっとエポックメイキングな年にしたいです。次回のフルは、20回目になります。

→結局993kmでした。20回目のフルマラソンは来年に持ち越しです。きちんとしたスケジューリングが必要でしたね。日本での初トライアスロン完走は達成しました。

●ゴルフ（昨年20回、200時間）→（今年2５回 250時間 11%）１０組ゴルフ15回、高輪中東海 5回、会社コンペ 5回で合計25回で隔週でゴルフをやることになります。隔週でドライビングレンジで練習します。

→26回でほぼ予定通り。レッスンも6回受け、かなり上達しました。

●スポーツ・健康；筋トレをちゃんとらないといけません。家に器具は揃えました。ジムに通うかどうかは悩むところです。

→筋トレはもっぱら腹筋でした。

●趣味；美術展巡りは昨年は3回のみです。今年はもっと通うのと、絵を一つ描くことです。音楽は昨年暮れからWMで聞くようになりました。今年は、スポティファイなどがリリースされるので曲鑑賞は増えるでしょう。

→ここらへんはあまりやりませんでしたね。

●読書（127冊、5５0時間）→（115冊、500時間 22%）

→75冊とまあまあですか。

●ブログ（300時間）→（300時間 13%）今年も書きます。ちょっと効率的にしないと、また時間なくなりますね。

→会社のブログ（毎週）も始めました。

●英語（50時間）→（150時間 7%）もうちょっと真面目にやりましょう。

→今年は、オンライン英会話を30回くらい受けました。「オンライン英会話」は、なかなかいい学習法ですね。発音を中心に矯正してもらっていますが、あきると「フリートーク」にすると楽しく会話ができますので、この方法は長続きしそうです。

●会食（300時間）→（300時間13%）まっ、これは、付き合いですから、、。

●ボイトレ（５0時間）→50時間（２％）

→もう2年もやっていますが、なかなかいい声にはなりませんね。

●その他（670時間）→（560時間 24%）このくらいは最低予定しておかないといけませんね。

これじゃあね、、。

2015年の人生初のイベント

2015年の人生初のイベント

3月　確定申告（20年前に確定申告をしましたが、それ以来です。比較的簡単でしたね）　役員ゴルフ

4月　カラーラン　（風邪　2週間　by 炭水化物ダイエット）

5月　プロゴルフ観戦（日本で）

6月　6月面談　株主総会　スカイツリー

7月　リオ死去　（風邪　1週間　by トライアスロン）

9月　トライアスロン（日本　ウエットスーツ）　イーグル達成

11月　大腸検査　駅伝応援　ブレザー・フルオーダー

12月　脳ドック  ポロシャツ・フルオーダー

2015年度のラン

 「今年は全然走らなかったので太ってしまった」と書こうと思って、記録を集計すると、「う～ん」とそうでもないようですね。まあ、それほど追い込んではいませんが例年並みです。993kmでした。

   ちゃんと記録をつけるということは、冷静に分析できるのでいいですね。

１．1月11日　谷川真理ハーフマラソン　　ハーフ　2時間15分

２．1月24日　新春川崎ラン　　　　　　　10km　　53分30秒

３．2月1日　　ワールドランナーズ　　　　ハーフ　1時間59分

４．4月11日　カラーラン

５．4月19日　Bycycle Ride 2015　　　　27km　　2時間30分

６．6月14日　ガス橋開通記念ラン　　　　　8km　　49分

７．7月5日　昭和記念公園トライアスロン　S750km B20km R5km  1時間50分

８．9月27日　江戸前トライアスロン　S350km　B12km R2.5km　58分

　ということで、前半はきちんとレースに出ていましたが、後半は全然参加しませんでした。11月の福岡マラソンは、部下の結婚式のために出場できず、そういうのもちょっとラン練習のモチベーションも下がったのでしょうね。来年は福岡マラソンには応募しますが、もう一つくらい大きなフルマラソンの参加も必要ですね。

　会社の仲間と「カラー・ラン」をやりましたが、一度きりでしたので、来年は企業対抗駅伝とかにも出たいですね。

　去年は、早朝ランなんかやって頑張りましたが、今年はイマイチでしたね。

No	Year	Mileage	No of Race	Full Marathon
1	1998	110
2	1999	484
3	2000	1,474	8	1
4	2001	1,533	10	1
5	2002	760	7	2
6	2003	240
7	2004	240
8	2005	240
9	2006	893	3	1
10	2007	1,562	10	1
11	2008	1,098	8	3
12	2009	858	3	1
13	2010	945	2	2
14	2011	1,199	6	2
15	2012	935	8	2
16	2013	390		1
17	2014	1,399	13	2
18	2015	993	8	0
	Total	15,353	86	19