24/7Work Out

  最近のダイエットの流行りは、有酸素運動からもっとアグレッシブな「筋トレによる基礎代謝アップ＋糖質コントロール」のようです。

　糖質ダイエットはやめて、今は、「一日一食ダイエット」にしています。これに、「筋トレ」もとりいれたいですね。

　RIZAPがこれで一躍有名になりました。しかし、料金が高いのですよね。

　ここにも価格破壊が起こりだし、「23/7 Work Out」なるジムが現れました。

　RIZAPの料金が

入会金：50,000円

基本コース：298,000円（2ヶ月）

合計：348,000円

 24/7 Work Outの料金は、

入会金：38,000円

月額：98,000円×2ヶ月＝196,000円　（週二回75分間）

合計：234,000円

です。両方とも、会社のすぐ傍にあるんですよね。

　でも、ジムの「パーソナル・筋力トレーニング」もいいのではないかなと思います。

　30分3,000円ですので、週二回75分間ですと、60,000円ｘ２＝120,000円

です。こういう比較をすると、会社の傍のジムに毎週1時間2回を2か月半（または、一回30分で5か月）やるといいわけです。

こっちにしようかな。

   

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