2014年のラン

　

　今年は、2月から禁酒禁煙禁糖質なんか始めて5km減ダイエットも成功し、早朝ランも始め、うまくコントロールできたのですが、最後の福岡マラソンはDisappointedな結果に終わりました。

　過去からの月間走行距離の推移をみつろ、今年は、歴代４位で1,400kmと結構トレーニングしています。参加したレースの数も過去最高です。過去2回、同じくらいトレーニングをした時期がありましたが、その時は、どちらもサブフォーを達成しました。それを考えると今年はもっとレースでいい成績がでてもいいのですが、そうはいきませんでした。

　原因はというと、いつもLSDペースで練習しているので、レースに出て、少し追い込んだペースの練習をしようとおもっていたのですが、普段ももうちょっとペースを上げて走るということをしていなかったことと、11月のフルの前にレースに出ていなかったことだと思います。

   今までの走行距離：14,360ｋｍ　36 %（地球一周：40,077ｋｍ）

①　2月2日　第15回　ワールドランナーズ･ジャパン（WRJ）新春ランニング感謝祭 （ハーフ）2時間17分

②　2月16日　京都マラソン　5時間25分　

③　3月9日　川崎ハーフマラソン大会　（ハーフ）2時間27分

④　3月16日　第1回多摩川・春らんRunマラソン　（ハーフ）2時間21分

⑤　4月6日　PARACUP　（ハーフ）2時間27分

⑥　5月18日　第6回WRJチャリティーリレー for AFRICA  (5km）28分

⑦　5月31日　PE&HR株式会社 第5回 たまがわクリーン10K　（10km）60分

⑧　5月31日　企業対抗駅伝　5km　26分30秒

⑨　7月6日　昭和記念公園　アクアスロン　Swim(750m),Run(5km)

⑩　9月20日　ローソン・エンタラン リレーマラソンin日産スタジアム　３時間走　28km

⑪　9月21日　東京シティサイクリング　42km　Bike

⑫　10月13日　東京夢舞ポタリング　42km　Bike

⑬　11月9日　福岡マラソン　5時間21分

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