ぶら下がり

 

 　「おもいぃくおんだら～しれんのみちおぅー」って、叫んで走って腰のヘルニアを直したのが6年前、49歳の時でしたね。それから、肩が凝りだし、腕が痺れだしたのが、ほぼ同じ時期です。これも首の骨のヘルニアのようです。医者が言うには、「単なる老化」なんですって。結構、この歳だと同じ症状の人多いです。

　　てなわけで、首のヘルニアはよくならず、っていうか、一度出たヘルニアは引っ込まないのです。腰のやつは、周りの筋肉を鍛えてコルセットのようにして、神経に当たらないようにしたので、痛みはないわけです。首はそうもいかず、今でも痺れます。

　　問題は、それと関係なく、首の凝りがひどいということです。これは、老化ではなく、現代病です。ＰＣばかりやって、頭を下げる姿勢ばっかりすると首が凝るのです。

　　シンガポールのマッサージ屋さんが、「何の仕事しているの？」って驚いていましたもんね。天秤棒でも担いでいると思ったのでしょう。

　　日本で、久しぶりに整体にいきましたが、案の定、「相当きていますね」ということでした。首を傾ける姿勢を支えるために背中の筋肉が異常に発達していて、それがまた猫背の変な姿勢になっているそうです。

　　「じゃあ、どうすりゃいいのさ？」という答えには、ずばり「ぶら下がり」だそうです。「えー、あの昭和30年代に流行ったぶら下がり健康器？お袋は太っていて、ぶら下がれず、すぐに洗濯物の干場になったあれ？」というやつです。このパソコン全盛期の今こそ、「ぶら下がり健康器」は有効のようです。

　　これで、姿勢を正すのが大切なのだそうです。

　　家の近所に小さな公園があるので、まず、毎日会社帰りにちょっとぶら下がってみようと思います。

　　しかし、30歳すぎからＰＣを本格的に始めた私たちがこれでしたら、ガキの時からやっている若い人は、中年になったら、どんな肩になっているんでしょうね？

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