3月度のトレーニング実績

久々の100km超えの129ｋｍでした。フルを走ったのと30kmトレーニングをしたからですね。まだ、休日ランだけになっています。出張中もたいして走れません。

時間；15時間(2月11）(1月11）(12月13)（11月12）（10月12.5）（9月11)(8月9)(7月7)(6月6)(5月25）(4月10)(3月31)(2月26)(1月20)(12月24)
走行日数；9/31日（7/29）(7/30)(9/31)（9/30）（8/31）（10/30）(14/31)(7/31)(6/30)(23/31)(11/31)(19/31)(21/28)(17/31)(9/31)
総合走行距離；129km（80）(93)(101)（98）（98）（95）(83)(56)(51)(223)(89)(260)(208)(200)(192)　(7/101)（98）（98）（95）(83)(56)(51)(223)(89)(260)(208)(200)(192)　　(Run129km、Bike0km　Swim　0km Walk 0km)
GYM;(0)(1)(1)（０）（0）（０）(0)(0)(0)(1)(1)(0)(3)(0)(3)(0)　筋トレ；０日（１）(1)(0)（０）（0）（０）(0)(0)(0)(2)(0)(3)(10)　Golf；1回(0)(2)(0)（０）（0）（1）(2)(0)(1)(0)(3)(1)(1)(3)

4月は、第１週は、上海出張、第2週は、ゴルフ、第3週が欧州出張で、週末がいよいよ長野マラソン、第5週からは、一泊2日のゴルフ合宿とゴールデンウイークに入ります（ゴーレデンウイークの予定はたてていませんが）。月末に走りこみですね。

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