2月度のトレーニング実績 [A1-a ランレッスン＆トレーニング実績]
今月も練習不足で終わりました。青梅も中止になったりしたから、、。
時間；11時間(1月11）(12月13)（11月12）（10月12.5）（9月11)(8月9)(7月7)(6月6)(5月25）(4月10)(3月31)(2月26)(1月20)(12月24)
走行日数；7/29日(7/30)(9/31)（9/30）（8/31）（10/30）(14/31)(7/31)(6/30)(23/31)(11/31)(19/31)(21/28)(17/31)(9/31)
総合走行距離；80km(93)(101)（98）（98）（95）(83)(56)(51)(223)(89)(260)(208)(200)(192) (7/101)（98）（98）（95）(83)(56)(51)(223)(89)(260)(208)(200)(192) (Run75km、Bike0km Swim 0km Walk 10km)
GYM;(1)(1)（０）（0）（０）(0)(0)(0)(1)(1)(0)(3)(0)(3)(0) 筋トレ；1日(1)(0)（０）（0）（０）(0)(0)(0)(2)(0)(3)(10) Golf；0回(2)(0)（０）（0）（1）(2)(0)(1)(0)(3)(1)(1)(3)
3月は、第１週は、駅伝 2週目は、研修、3週目が研修と荒川マラソンで、今年、初フルです。4週目は、アメリカ出張、5週目は、欧州か中国出張で、週末は、10kmレースです。
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時間；11時間(1月11）(12月13)（11月12）（10月12.5）（9月11)(8月9)(7月7)(6月6)(5月25）(4月10)(3月31)(2月26)(1月20)(12月24)
走行日数；7/29日(7/30)(9/31)（9/30）（8/31）（10/30）(14/31)(7/31)(6/30)(23/31)(11/31)(19/31)(21/28)(17/31)(9/31)
総合走行距離；80km(93)(101)（98）（98）（95）(83)(56)(51)(223)(89)(260)(208)(200)(192) (7/101)（98）（98）（95）(83)(56)(51)(223)(89)(260)(208)(200)(192) (Run75km、Bike0km Swim 0km Walk 10km)
GYM;(1)(1)（０）（0）（０）(0)(0)(0)(1)(1)(0)(3)(0)(3)(0) 筋トレ；1日(1)(0)（０）（0）（０）(0)(0)(0)(2)(0)(3)(10) Golf；0回(2)(0)（０）（0）（1）(2)(0)(1)(0)(3)(1)(1)(3)
3月は、第１週は、駅伝 2週目は、研修、3週目が研修と荒川マラソンで、今年、初フルです。4週目は、アメリカ出張、5週目は、欧州か中国出張で、週末は、10kmレースです。
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