9月度のトレーニング結果 [A1-a ランレッスン＆トレーニング実績]
9月は、夏休みもあったし、150kmくらい走ろうよ思っていたのですが、残暑は厳しいし、仕事は忙しくなるわで、結局100kmも走りませんでした。4ヶ月間もまともに走りませんでした。9月30日のレースも出張のためキャンセルに。
時間；11時間(8月9)(7月7)(6月6)(5月25）(4月10)(3月31)(2月26)(1月20)(12月24)
走行日数；10/30日(14/31)(7/31)(6/30)(23/31)(11/31)(19/31)(21/28)(17/31)(9/31)
総合走行距離；95km(83)(56)(51)(223)(89)(260)(208)(200)(192) (Run95km、Bike0km Swim 0km)
GYM;(0)(0)(0)(1)(1)(0)(3)(0)(3)(0) 筋トレ；0日(0)(0)(0)(2)(0)(3)(10) Golf；1回(2)(0)(1)(0)(3)(1)(1)(3)
10月は、いろいろシーズン突入ですので、走りこみをはじめないといけませんね。10月は、第二週に、シンガポールにちょっと行くだけで、出張はありませんので、頑張りたいと思っています。10月6日に横浜こどもの国で8kmレース。後は、毎週申し込むつもりが、〆切を過ぎてしまっています。その次は11月からしかないですな。
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