第１2回福岡県勤労者さわやかマラソン [A1.ランニング]
１２月１０日のNAHAマラソンで「フルマラソン」デビューをしようと思っているので、その前に、ハーフを何回かやりたいのですが、ハーフ以上の大会は福岡には、少なく、多分、１１月５日に北九州である「鱒渕マラソン」しかありません。９月の大会は、日程が合わないので、お休みで、１０月のこのレースに出場します。もう大分、涼しくなっているでしょうし、会場の「海の中道」は、４月に走っているので、「湯布院マラソン」の時、立てた、目標の４８分を出したいと思います。
でも、５．５ｋｍの通勤ランの数を今こなしていますが、週末に２０－３０ｋｍのロングとインターバルトレーニングなどを練習に入れないとスピードは上がりませんね。
レース感想（完走）記 (晴れ）
前日は雨でしたが、当日は、日本晴れで、10月らしく、それこそ「さわやか」な日 でした。「これは、記録がでるぞ！」と意気込んでスタート。最初からちょっと前の 方にならんでいたので、最初はドンドンぬかれます。でもドンドン抜かれすぎるので、 少しスピードアップ。すぐ苦しくなったので、距離表示をさがし、タイムをはかろう としら、「な なんと、表示がなーい」。表示がないので、自分が目標のペースで走っているのかどうか、さっぱりわかりません。しょうがないので、いつもの感覚で 走るのですが、最初から「きつーい」。しかも、オバさんランナーにもあっさり抜かれる。ずっと、走りがら、理由を考えていたのですが、多分、今年に入って、体重 が３ｋｇも増えたせいかなと思い。ＮＡＨＡマラソンまでは、減量しようと誓いまし た。
とにかく、あとどれくらい距離が残っているかわからず走っていると、突然、ゴー ル前１ｋｍになり、時計をみると４５分くらい。「えー結構がんばっていたんだじゃ ない」と思い。そこから猛然とダッシュ、予期せぬゴボウ抜きを味わい、４９分３２ 秒でゴール。
ちゃんと距離がわかっていれば、目標の４８分出せたかもと都合のいいことを考えました。
でも、やはり減量しないと、ハーフやフルは、きついでしょう。
ラップタイム
場所 スタートからの距離 累計タイム 分／ｋｍ ｋｍ／ｈ
５ｋｍ地点 ５ｋｍ
ゴール地点 １０ｋｍ ４９’３２” ４’５７” １２ｋｍ
順位 総合（位） 種目
２５０ ４８５ ８３ １３８
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