第168,169回 １０組ゴルフ ～夏合宿～

　今年も「夏合宿」の季節がやってきました。今週は台風が来たりして、天候を心配していましたが、一日目は「曇り」で涼しく最高でした。しかし、二日目は、台風一過で「晴天」で、物凄く暑くなりました。ジャック・ニコラウス　デザインの茨城常陸大宮市のゴルフ場です。

   スコアというと、パットが40パットと決まりませんね、レッスンに行かないといけません。ミドル、ショートアイアンのほうが、ロングアイアインより得意と思っていましたが、今回はダメです。

　サニーフィールドゴルフ倶楽部 104 F9(64%),SP5/7,U1/3,i5 3/4,i7 2/4,i8 0/3,i9 0/2,P1/1,⑦3/5,S 5/8, PT2/5, PT39 

　Iron：L64％(14),　M22%(9), S67%(9), A50%(10)

   サニーフィールドゴルフ倶楽部 102 F7(50% OB1),D 0/1,SP 4/7, U 2/4,i5 3/5,i6 1/1,i7 1/5,i8 1/1, i9 1/1,⑦ 1/3,P 2/3,A  0/6,S1/3, PT1/2, PT40

   Iron：L56％(16),　M50%(8), S25%(12), A40%(5)

2008年夏合宿、2013年夏合宿、2014年夏合宿

　人間は生涯、身体を動かして獲物を獲ったりしていたわけです。身体を動かさないと筋肉はどんどん落ちていきます。話すことも少なくなると喉の筋肉が衰え、かすれ声になります。現代社会で、所謂、「肉体労働」は、第一次産業から第三次産業への産業構造の変化や、知的労働者の増加によって、激減しました。よって、何かの生涯スポーツ等をやらないと、後期高齢者になった時に「要介護」になる確率が高くなります。

　そういう場合の、スポーツとして「ゴルフ」はまさにうってつけです。ゴルフは一人ではできないので、当然、友人とやりますが、この「１０組ゴルフ」のように、毎月やるようにすると、無理なく、楽しみながら運動ができます。ただ、ゴルフは筋力をつけるほど激しい運動でもないので、なるべくカートに乗らないで、歩くというような心がけが必要になるでしょう。

　私の場合は、それに「ランニング」を取り入れています。これは一人でやる時が多いですが、手軽で、ちょっと時間があれば、多摩川の河川敷に走りに行っています。

　これに「筋トレ」を取り入れれば、完璧なのですが。「筋トレ」はあまり長続きはしませんね。単純に面白くないのです。これを面白くするか、筋トレ要素のあるスポーツをやるかが課題です。

今年11、12回目

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