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1 kg 減った　[A5.健康メンテナンス]

　ここんとこずっと体重が６１．５kgと重いまま減らなかったんですね。あまり走ってないから。９月は、１０kmとトライアスロンのレースに出たので、多少練習したからでしょうか、ランニング換算でたったの126kmですが、今日体重はかったら60.3kgになってました。ちょっとは効果があったかもしれません。ベストまでは、後２kg落とさないといけませんが、シンガポールマラソンまでには、59.5kgにまではしたいな、、、。

 


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2012-10-14 22:50  nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
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