2010年度6月トレーニング実績

 少しはやれたかなと思いましたが、全然でした。土曜は毎週ゴルフをしたのですが、その日に走るのが全然やれてませんでしたね。

時間；6時間（5月5）（4月4）（3月3）（2月18）（1月10）（12月18）(11月8)(10月10)(9月17)（8月6）（7月6）（6月3）（5月４）（4月７）（3月２）（２月６）（1月9）(12月9)（11月17）（10月25）（9月20）（8月6）（7月3）（6月7）（5月8）（4月7）（3月15）2月11）(1月11）(12月13)（11月12）（10月12.5）（9月11)(8月9)(7月7)(6月6)(5月25）(4月10)(3月31)(2月26)(1月20)(12月24)

走行日数；8/30（5/30）(4/30)(2/31)(17/2)(８/31)(11/31)(8/30)(8/31)(19/30)(6/31)(5/31)(4/30)(４/31)(9/30)(２/31)(4/28)(5/31)(12/30)(１５/31)(14/30)(４/31)(3/31)（6/30)（6/31）（3/30）（9/31）（7/29）(7/30)(9/31)（9/30）（8/31）（10/30）(14/31)(7/31)(6/30)(23/31)(11/31)(19/31)(21/28)(17/31)(9/31)

総合走行距離；56km（45）(26)(26)(170)（87）(161)（78）(98)(154)（55）（40）（23）(32)(55)(12)(48)(82)(78)（144）(201)(136)(34)(22)（54）(66)（61）（129）（80）(93)(101)（98）（98）（95）(83)(56)(51)(223)(89)(260)(208)(200)(192)　　(Run56km、Bike0km　Swim　0km Walk 0km)

 　GYM;（2）（0）(1)(0)(0)（0）(0)（0）(0)(0)（0）（0）（0）(0)(0)(0)(1)(１)(1)(0)(0)(0)(0)(0)(0)(0)(0)(0)(1)(1)（０）（0）（０）(0)(0)(0)(1)(1)(0)(3)(0)(3)(0)　

　筋トレ；2（0)(2)(0)(0)（0）(0)（0）(0)(0)（0）（0）（0)0)(0)(0)(0)（1）(1)（０)(0)(0)(0)(0)(0)(0)(0）(0)（１）(1)(0)（０）（0）（０）(0)(0)(0)(2)(0)(3)(10)

　Golf；4回(3)（1）(3)(2)（2）（1）（0）(2)(1)（4）（1）（0）（1）(1)(1)(0)(2)(2)（0）(1)(1)（4）（1）（2）（3)(1)(0)(2)(0)（０）（0）（1）(2)(0)(1)(0)(3)(1)(1)(3)

来月は1週目が会食2回、マレーシアでゴルフ、2週目は、講演出席、インドネシア、モンゴル出張（週末つぶします）、3週目は、会食2回、研修、ゴルフ、4週目はインド出張、会社のランニングクリニック、週末はゴルフ、5週目は中国語レッソン、韓国出張、週末ゴルフという感じです。

スポンサードリンク