筋肉痛

　　なにか臀筋やら大腿二頭筋やらが痛いんですよね。そうです、「筋肉痛」です。フルマラソン走った後でもそんなに筋肉は痛くなかったですが、走る以外は、ゴルフくらいしかしてなかったので、使ってなかったんでしょうね。しかし、スクワットすると痛いので、ちょっと足腰弱ってたのかなと思いました。スクワット始めます。

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