5月度のトレニング実績 [A1-a ランレッスン＆トレーニング実績]
Golden Weekだけは、飛ばして、40km走ったのですが、後が続かず、週一ペースになってしまい、100kmにも到達しませんでした。
時間；8時間（4月7）（3月15）2月11）(1月11）(12月13)（11月12）（10月12.5）（9月11)(8月9)(7月7)(6月6)(5月25）(4月10)(3月31)(2月26)(1月20)(12月24)
走行日数；6/31日（3/30）（9/31）（7/29）(7/30)(9/31)（9/30）（8/31）（10/30）(14/31)(7/31)(6/30)(23/31)(11/31)(19/31)(21/28)(17/31)(9/31)
総合走行距離；66km（61）（129）（80）(93)(101)（98）（98）（95）(83)(56)(51)(223)(89)(260)(208)(200)(192) (7/101)（98）（98）（95）(83)(56)(51)(223)(89)(260)(208)(200)(192) (Run66km、Bike0km Swim 0km Walk 0km)
GYM;(0)(0)(0)(1)(1)（０）（0）（０）(0)(0)(0)(1)(1)(0)(3)(0)(3)(0) 筋トレ；０日(0）(0)（１）(1)(0)（０）（0）（０）(0)(0)(0)(2)(0)(3)(10) Golf；2回（3)(1)(0)(2)(0)（０）（0）（1）(2)(0)(1)(0)(3)(1)(1)(3)
6月は、１－３週まで、Week Dayは、海外からの客がきて、会議と夜のDinnerのオンパレード。週末は、第一週が、結婚式が土日と続き、第二週は、大学のOB会、第三週は10組ゴルフ、第四週が、アジア出張とどうも練習できる気がしませんね。
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時間；8時間（4月7）（3月15）2月11）(1月11）(12月13)（11月12）（10月12.5）（9月11)(8月9)(7月7)(6月6)(5月25）(4月10)(3月31)(2月26)(1月20)(12月24)
走行日数；6/31日（3/30）（9/31）（7/29）(7/30)(9/31)（9/30）（8/31）（10/30）(14/31)(7/31)(6/30)(23/31)(11/31)(19/31)(21/28)(17/31)(9/31)
総合走行距離；66km（61）（129）（80）(93)(101)（98）（98）（95）(83)(56)(51)(223)(89)(260)(208)(200)(192) (7/101)（98）（98）（95）(83)(56)(51)(223)(89)(260)(208)(200)(192) (Run66km、Bike0km Swim 0km Walk 0km)
GYM;(0)(0)(0)(1)(1)（０）（0）（０）(0)(0)(0)(1)(1)(0)(3)(0)(3)(0) 筋トレ；０日(0）(0)（１）(1)(0)（０）（0）（０）(0)(0)(0)(2)(0)(3)(10) Golf；2回（3)(1)(0)(2)(0)（０）（0）（1）(2)(0)(1)(0)(3)(1)(1)(3)
6月は、１－３週まで、Week Dayは、海外からの客がきて、会議と夜のDinnerのオンパレード。週末は、第一週が、結婚式が土日と続き、第二週は、大学のOB会、第三週は10組ゴルフ、第四週が、アジア出張とどうも練習できる気がしませんね。
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