風邪ラン

　　今日は、風邪なので、無理しないように、１０ｋｍレースは、パスしました。しかし、腰もランニングで治したので、風邪も治そうと、午後から２１ｋｍ（2時間40分）走りました。心拍１３５で走りましたが、そうきつくもなかったですね。さあ、明日、熱が出ているか、治っているか、見ものです。

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