2015年02月26日 - A1.ランニング 世界一やせる走り方作者: 中野ジェームズ修一出版社/メーカー: サンマーク出版発売日: 2015/02/10メディア: 単行本(ソフトカバー)まあ、走ることを習慣化させれば痩せるということです。体脂肪を落としてやせるには、 (1)一歩を踏み出す(2)継続し習慣化する(3)やせるための刺激を体に与える の3つのステップがあります。17 books in 2015