凄い世の中になってきました。ビタミンとか大切だよねとか言いますが、自分がどれがとのくらい足りてないかは、健康診断でもわかりません。健診では骨密度が低いという結果が出て、たぶんカルシウムの摂取が少ないのだろうと思い、サプリで補い、その後の健診では、骨密度が標準より多いという結果が出ました。なので、全てのビタミン等がみたされていれば、身体は快適なのでしょうね。
ということで、尿を送るだけで検査をしてくれるサービス「Vitanote」をうけました。結果は、88点でＢ判定です。カルシウムはちゃんと足りていたのは満足ですね。あとは、カリウム、ビタミンＢ１，リンが足りないと言う結果です。この検査は何を食べればいいかも教えてくれます。この3種類に共通した食べ物は、「豚ヒレ」だそうです。
明日から、豚を食べることにして、２～３か月後にまた検査してみましょう。