本当は今週初めからスロージョッグしていいて、先生に言われたんですね。でもなんかサボちゃってやらなかったんです。今日は日本で、もう季節は秋なので、涼しいし、10kmくらいかるいジョックをしようと思って走り始めました。最初は、久しぶりなので気持ち良かったですね。脚も大丈夫だし、ランニングを満喫していました。4kmくらい走ったところで、なんとなく突っ張るんです。で、大事をとらならといけないので、それからは、歩いて大事に大事に脚を保護しました。しかし、途中でやめて家に帰りつくまでに脚は痛くなり、最後はビッコひいて、家に帰る羽目に、、、。その後、マッサージにいくと、身体はガチガチになっていますよとなんか言われてしまいました。今もビッコひいているんです。　これじゃあ、シンガポールマラソンは完走無理じゃないですか（涙）。