神奈川マラソン [A1.ランニング]
さて、2時間切り目標の「神奈川マラソン」です。スタートが11：30なのと、電車で1時間もかからないので、かなり余裕です。天気も最高で、最高温度は14.5度と「おいおい、天気よすぎじゃね」ってな感じですね。
前回アップしていなかったので、最初はスピードが上がりませんでした。ということで、今回は、少しアップをしてからのスタートです。大会には1時間半前に行くといろいろ余裕でできるので、今後も1時間半前に着くようにしようと思います。
最初は、5分30~45秒くらいで走ります。前回と一緒で、「気持ちがいい」というような余裕はありませんが、なんとか行けます。70歳代くらいのお爺さんがちょうど前にいたので、後ろについて行くことにしました。道が狭いので、遅い人を縫うように走ります。
10kmは、AscicsLabでの10km走予想の58分49秒よりも速い、56分28秒でした。ということは、10km走だったらもっといけるということになります。
12kmあたりからお爺さんは給水の時からわからなくなりましたので、自分のペースで行きます。13，14kmあたりでちょっと気持ちよくなり、「これはいけるかな」とおもっていたところ、15kmあたりから、右わき腹が痛くなってきました。「うう、ヤバイ」とだましだまし6分１~15/kmで走ります。6分まで戻した時もありましたが、ここまでです。ラスト2kmで9分半しか残っていません。ということで、2時間3分18秒で5分51秒/ｋｍでした。
「う～ん、残念」2時間切れそうでしたね。しかし、Ascis Running Lab恐るべしです。予想の2時間4分6秒とほとんど変わらないタイムでした。
ということは、来月の板橋フルは、Lab予想の4時間半いけるかな！？
今回は、公式ハーフ大会と言う事もあり、高校大学の陸上部の選手も大勢参加し、80代もいるという、それこそ老若男女のイベント言う感じでした。はい。
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