ランニングの歴史

1999年からの21年間のランの歴史を振り返ると、第一黄金期が、2000年43歳から2001年44歳までの2年間の福岡時代です。第二黄金期が2007年50歳から2008年51歳までの2年間の東京時代です。この二つの時期に「サブ４」を達成しました。2010年54歳から2012年56歳の3年間のシンガポール時代も「トライアスロン」を始めるなどアクティブな時期でした。

こういう時期は、フルでも最初のハーフはとても楽しく走れてマラソンが超楽しい時期です。

2017年60歳から2018年秋の61歳まで1年半は、厄年なのか、脚を痛め、走るどころか歩く事もままならい状態でした。それから、やっと復調し、シンガポール時代くらいにまで復活してきました。

これは、「ランニングの姿勢の矯正」のおかげです。走れなくなったのは、ランニングの姿勢が極端な「反り腰」になっていたからです。それで、脚に炎症を起こさせたのだと思います。今でも、まだ右脚裏が痺れています。それをこの1年半、走り方の個人レッスンを受けて、姿勢を矯正しているのが大きいです。フルの後、以前は体の後ろ側がひどく痛んでいましたが、今は、それほどでもありません。

やはり、何でもトレーニングですかね。レッスンを受けるとそれなり効果があります。自分で毎週走っても、月一、一時間のレッスン受けるだけで全然違うのを実感します。

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